谁最需要的一台跑步机？肯定是想减肥的朋友、或者想锻炼建康身体的朋友！我想最舍得下血本的还是减肥朋友，但问题来了：跑步机减肥效果好吗？这是想用跑步机减肥的朋友最关心的问题。
可以肯定的告诉你们：跑步机减肥绝对是最好最健康的方法！而跑步机减肥效果就要看你自己意志力了！其实，你应该考虑的是能否坚持？而不是跑步机减肥效果好吗？很多时候，并不是因为跑步机不好用、不管用，而是因为买了跑步机的朋友，事实上大部份都放在墙角里吃灰了、或者用来晾衣服吧？
跑步机减肥效果好吗？主要在于人，而非机器。你没有良好的健身运动习惯，你没有跑步的爱好、或者强迫自己去跑的自控力，那就不要去买任何与运动有关的器材了，比如哑铃、俯卧板及至跑步机。浪费钱财、占用空间不说，没事的时候瞅着还堵心——别安慰自己说，没准哪天会用起来呢？哪怕一年跑几次也比不跑强啊？真心没意义！
跑步机减肥效果好吗？讨论谁最需要一台跑步机
今天先不讨论跑步机减肥效果， 先讨论下谁最需要一台跑步机。你是否符合下面的条件呢？一起来看看吧：
第一：你有良好的健身运动习惯，喜欢跑步或者为了减肥、为了好看，能够强迫自己去跑的自控力以及坚持下去的毅力。咱们都是成年人了，不知人还不知已么？你要扪心自问一下，是不是拥有上述品质，如果答案是否定的，那就趁早死了跑步机减肥的心吧，在家刷刷碗洗洗衣服就好。如果答案是肯定的，请看下一条。
第二：室外环境比较差的朋友，可以考虑买跑步机。比如首都那传说级的空气质量、比如周边没有适合跑步的场地、比如一年下两次雨，一次半年，另一次六个月这种。买个跑步机的确是有益健康且安全性较大的运动方式。
如果你所在城市空气清新、气候怡人，小区内外没几百米就是公园、绿地、操场。那劝君一句话：咱还是“野跑”吧。听听歌、看看花草、瞅瞅那些“波澜起伏、花枝乱颤”的跑步女郎们，难道不是一种很愉悦的感受么？
第三：就是我这样的，生在祖国最北方，最头疼的就是漫长而又寒冷的冬季时光。你能想象在早晚零下四十度的低温下，顶着凛冽的寒风、踩着一尺厚的积雪、穿着熊一样厚重的衣服奔跑在大街上的场景么？更何况这种天气要持续至少五六个月啊，说起来都是泪。这个时候，在零上二十五六度的室内（南方的朋友们，你们可以羡慕嫉妒恨了），看着电视、听着小曲奔腾在跑步机上的感觉，那就是妥妥的幸福。
编者语：
对于减肥，跑步机减肥绝对是不错的选择！如果你要问：跑步机减肥效果好吗？这个问题需要问问你自己，能否坚持？因为，跑步机减肥效果好与坏？跑步机不好用、不管用，而是在于人能否坚持不懈……
